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知日·断舍离

苏静 著
豆7.2
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内容简介

超过1000000人受益的生活新风潮!/风靡亚洲的高效能整理术!

“断舍离”整理术,当前超人气的日式收纳和整理的人生最高哲学!

你是不是下列某一类型人之一:1怎么也改不掉的拖延症?2无数次冲动购物的受害者?3要拒绝别人却从不知如何说NO?4工作笔记也记得一塌糊涂?5莫名奇妙的安全感缺失?6越整理越陷入到无穷的焦虑?7总是无法完成计划陷入死循环的沮丧?

其实,我们很多人压根不知道自己到底想要什么。

所以,来一场人与物的生存战吧!给自己的屋子和人生都来一次彻底的“断舍离”。

日本全民参与实践的“断舍离”整理术,已成为日本社会当红流行语之一。

所谓“断舍离”: “断”,断绝接受不需要的东西;“舍”,舍弃掉没用的东西;“离”,离开对事物的执念。

“断舍离”的要点之一在于,要以思考自我真正需求为中心,而不是成为物的附庸,从而达成人生清爽高效的自有境界。

源自瑜伽和佛学的“断行、舍行、离行”的人生哲学,本质上是指果断地舍弃无用的东西,提倡不要一味地固守执着,懂得舍弃能获得更多的幸福。

“断舍离”的反面是“断不了,舍不掉,离不开”。很多时候,难的不是知道自己需要什么,难的是不知道该舍弃什么。无论是“收纳”物品还是“整理”人生,除了不断贴标签和分类,除了不断地添置抽屉,其本质可能都是要去“断舍离”,或者换句话说,叫做“选择”。

从物件到人生的整理术,就是从外在生活的整理到内在思维的清理,通过不断实践“断舍离”,认清自我树立方向,彻底克服拖延症、懒散、注意力涣散、作息失调等痼疾,帮助建设清爽有秩序的工作和生活环境,从而解放内心的压力,投入高效率、充满幸福感和成就感的简单、自在的生活。

《知日•断舍离》特集是超人气品牌知日系列图书第12弹!最近崛起的专注日本文化、国内超人气连续出版品牌《知日》,集结中日最强编辑力,从日本人的文化意识到日常生活,深入解读“断舍离”这一源自日本的高效能生活理念,选取人生整理、日式手帐,物品收纳、时间管理、资源分配等多角度全方位辐射,集合山下英子、松浦弥太郎、佐藤可士和、宫泽真理等多位日本最具权威的生活方式专家的理念菁华,将日本整理与收纳的最高哲学一网打尽,堪称“断舍离”生活哲学的最强结集。

“断舍离”的反面是“断不了,舍不掉,离不开”。很多时候,难的不是知道自己需要什么,难的是不知道该舍弃什么。无论是“收纳”物品还是“整理”人生,除了不断贴标签和分类,除了不断地添置抽屉,其本质可能都是要去“断舍离”,或者换句话说,叫做“选择”。

——苏静《知日•断舍离•卷首语》

到目前为止大部分的整理术,特别是收纳术,都是在物品数量不减少的基础上,花费大量的时间、空间、劳力、精力来整理。而“断舍离”是从根本上反思自己与物品的关系,对物品进行简化、取舍,为人们省出整理的时间、空间、劳力和精力。

——山下英子《知日•断舍离•专访山下英子》

通过不间歇地削除身边不必要的人与事物,慢慢察觉到一种最好的状态,与那些对你最重要的人、事、物更亲密地交流,进而探寻到生命中的幸福真义。

——吴东龙《知日•断舍离•令人怦然心动的断舍离人生整理术》

不管以前如何无视每天使用的东西,现在都仔细审视。断舍离的理念里可没有“随便”这个词。什么都是有意识的自我中心。

——平泽恭子《知日•断舍离•我和断舍离的故事》

当我们太依赖于便利的事物时,反倒需要冷静下来,为生活刹个车,及时地清理打扫一下我们的生活。从某种角度说,其实“乐在不便中”的这种从容或许对现代人的生活更为重要。

——松浦弥太郎《知日•断舍离•没有比双手更灵巧的工具》

如果能够通过整理身边事物,来达到调节心情的效果,何尝不是件好事呢。但如果不能对身心有所放松,单纯只是扔掉身边之物,我觉得也是没有意义的。以至于为什么不能调节心情,这就需要冷静下来,认真倾听自己的内心所想,遵循自己的内心之声来采取新的行动。

——宫泽真理《知日•断舍离•盛满便当的浓情蜜意》

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作者简介

姚远 | 西安人,毕业于厦门大学中文系。后在《青春潮》杂志社任记者、编辑。1988年赴日,从师于摄影大师森山大道。2000年起,创办电子杂志《日本流行资讯报》(后改名为《东京流行通讯》),十年来坚持不懈地传播日本流行文化。为多家陆、港、台杂志撰稿,并助力日文书籍的中文版引介工作。

吴东龙 | 从事设计观察的作家、讲师、设计师,也是课程与书籍的规划者。再多面向的

设计工作里,长期关注日本的设计场域,著有《设计东京》系列书籍,作品见于两岸三地。现在是“东喜设计工作室”、创意聚落“地下连云企业社”负责人。

金鱼屋 | ACG 爱好者。有日版漫画收集癖。

云飞扬| 山东省日照市人,现居北京。电影《老那》的策划人,著名影评人,同时也是一名民间诗人,也做编剧、写小说。喜欢网络创作,曾担任过网易之我爱电影、天涯社区之影视评论等论坛的斑竹,门户网站设有专栏、博客等。他常年为媒体撰稿,也曾担任过《电影双周刊》《银幕内外》《明星BIGSTAR》等杂志编辑,也曾供职于“海岩工作室”。

任知| 70 后代表诗人,作家、影评人。南开大学毕业,现居天津,独立写作。曾为《假

日100 天》人文版编辑、昆明《生活新报》、广州《信息时报》专栏作家,有影评、乐评、

书评多见于《北京青年报》《南方都市报》《钱江晚报》《城市画报》《上海时代报》等,著

有诗集《孤屿心》和日本文化随笔集《完全治愈系》各一部。

罗越| 毕业于南京大学中文系,自称“日剧爱好家”,撰稿人。有剧必看,并固定在新浪微博撰写日剧评论,每季度同时收看的剧集多达 20 部以上。在文学艺术、日本文化等领域也有独到见解。

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